Penelitian ini membahas fenomena overthinking dalam perspektif al-Qur’an melalui kajian terhadap Tafsir Al-Mishbah karya M. Quraish Shihab. Overthinking merupakan pola pikir berlebihan yang menyebabkan seseorang mengalami kecemasan, ketakutan, tekanan mental, dan ketidaktenangan jiwa. Fenomena ini semakin meningkat pada masyarakat modern akibat tekanan sosial, perkembangan teknologi, media sosial, serta berbagai tuntutan kehidupan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis penafsiran M. Quraish Shihab terhadap ayat-ayat yang berkaitan dengan
overthinking serta mengetahui implikasi dan relevansinya terhadap kondisi psikologis manusia modern. Penelitian ini merupakan penelitian kepustakaan (library research) dengan menggunakan metode tafsir tematik (maudhu’i). Sumber primer penelitian ini adalah Tafsir Al-Mishbah karya M. Quraish Shihab, sedangkan sumber sekundernya berupa buku, jurnal, artikel ilmiah, dan referensi lain yang berkaitan dengan overthinking, psikologi Islam, dan kesehatan mental. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui dokumentasi, sedangkan analisis data menggunakan metode deskriptif-analitis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ayat-ayat al-Qur’an yang dikaji dalam penelitian ini mengandung nilai-nilai ketenangan jiwa, pengendalian pikiran, optimisme, tawakal, zikir, dan penguatan spiritual. Menurut penafsiran M. Quraish Shihab, overthinking tidak hanya berkaitan dengan persoalan psikologis, tetapi juga berkaitan dengan lemahnya spiritualitas dan ketidakseimbangan antara akal dan hati. Al-Qur’an menawarkan solusi terhadap overthinking melalui zikir, tafakkur, kesabaran, refleksi diri, penguatan iman, serta keyakinan kepada pertolongan Allah SWT. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa Tafsir Al Mishbah memiliki relevansi yang sangat kuat terhadap fenomena kesehatan mental masyarakat modern, khususnya dalam menghadapi kecemasan, stres, dan tekanan psikologis akibat kehidupan modern. Dengan demikian, penelitian ini menegaskan bahwa al-Qur’an tidak hanya berfungsi sebagai pedoman spiritual, tetapi juga memiliki kontribusi besar terhadap kesehatan mental manusia. Nilai-nilai Qur’ani yang dijelaskan dalam Tafsir Al Mishbah dapat menjadi landasan penting dalam pengembangan kajian psikologi Islam kontemporer, khususnya dalam menangani fenomena overthinking pada masyarakat modern.